Praca, obowiązki domowe, stres i brak czasu na odpoczynek sprawiają, że sen staje się jednym z najcenniejszych zasobów dnia codziennego. Niestety, mimo rosnącej...

Stres jest naturalną reakcją organizmu na wyzwania i zagrożenia. Krótkotrwały bywa mobilizujący i pomocny, ale przewlekły, codzienny stres może mieć poważne konsekwencje...

Stan zapalny to naturalna reakcja organizmu na infekcję, uraz czy stres. Problem pojawia się wtedy, gdy zapalenie staje się przewlekłe – ukryte, długotrwałe i...

Cholesterol jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu – bierze udział w produkcji hormonów, budowie błon komórkowych i syntezie witaminy D. Problem...

Profilaktyka to jeden z najskuteczniejszych sposobów, by zachować zdrowie i uniknąć poważnych chorób. Wiele schorzeń, takich jak cukrzyca, nadciśnienie, choroby tarczycy...

Postęp technologiczny, urbanizacja, stres, siedzący tryb życia i łatwy dostęp do wysoko przetworzonych produktów spożywczych sprawiają, że coraz więcej osób zmaga się...

Nadciśnienie tętnicze to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych XXI wieku. Szacuje się, że nawet co trzeci dorosły Polak zmaga się z podwyższonym ciśnieniem krwi...

Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba metaboliczna, która rozwija się stopniowo i często przez wiele lat pozostaje niezauważona. Polega na zaburzeniu działania insuliny...